关爱女性健康科普活动举办
2017-09-14 12:07  贵网  进入贵社区   复制本文地址

    “坐在公交车上,车猛一颠就骨折了……”这不是危言耸听,而是发生在骨质疏松患者身上的真实案例。专家提醒,女性朋友尤其是40岁以上的职业女性,要及早应对骨质疏松问题。
    
    昨日,在“迪巧秀源女性片、关爱女性骨骼健康”科普活动中,省妇幼保健院健康教育科主任医师刘芙蓉介绍,40多岁的女性,要兼顾职场和家庭,往往要承担很大压力,因此容易损害身心健康,腰酸背痛、抽筋等缺钙的早期症状逐渐显现,缺钙问题越来越普遍。
    
    如何延缓骨骼衰老?专家建议,阳光、运动、补充钙,一个都不能少。阳光中的紫外线可以促进体内维生素D3的合成,从而提高人体对钙的吸收率,促进骨生成。运动能够训练肌肉和骨骼的耐受性,避免摔倒而导致骨折。补充钙可以弥补膳食钙含量的不足。
作者:admin 来源:未知 

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