轻松掌握按摩胸部奶头的正确方法 从新认识自己
2019-08-03 11:38  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  乳房美是女性美的重要标志。女性的胸肌虽然较男性来说很薄弱,但要获得健美的乳房,必须有健美的胸肌作基础。女性胸肌健美的标准就是结实、柔软,并且富于弹性,在此基础上我们再来关注女性奶头(也称乳头)的美。

轻松掌握按摩胸部奶头的正确方法 从新认识自己

  按摩胸部奶头

  一。国际公认的乳头黄金尺寸

  1. 乳头大小:约为乳晕直径的1/3。

  2. 乳头高度:1-2厘米。

  3. 乳头间距离:约25厘米。

  二、按摩乳房的好处

  1. 加速血循环,让胸部富有弹性,按摩胸部自己也可以操作。每天洗澡的时候坚持按摩十几分钟就可以了。能有效增进胸部肌肉的协调活动,减少血瘀等问题,加速血循环及新陈代谢,有利于女性自身乳房健康。由下往上、由内而外地抚摸乳房,用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话,可伴以使用美胸产品或是身体按摩油,能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。

  2. 促进乳房发育,经常按摩乳房可以促进乳房再次发育,但是大家一定要注意正确按摩手法。乳房周围有穴位,正确按摩穴位可有效促使女性胸部自然发育,实现丰胸效果。而乳头就是其中一个关键穴位,

轻松掌握按摩胸部奶头的正确方法 从新认识自己

  按摩胸部奶头

  3.预防乳腺疾病,女性在自我按摩乳房过程中,会及早发现乳房周围是否存有肿块问题,这也是提前预防乳腺疾病发生的关键。特别是在洗澡的时候,女性涂抹到沐浴乳,双手交叉在胸部间按摩,这样可以更加清晰的检查除乳房是否存有肿块。

  三、如何让乳头变红,恢复少女般的红润

  叩击按摩法

  坐姿、仰卧姿均可,以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。

  力度程序由轻变重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。

  以乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕(不可叩击乳头)为一遍,共进行5次

  诸如按摩胸部奶头的方法还有很多,但是也要洁身自好,保持乳房的清洁卫生,通过健康的运动和规律的饮食来达到拥有健康乳房的目的,希望你能拥有一个健康美丽的身体。

作者:贵网 来源:未知 

相关文章

贵社区推荐

到贵社区看看:贵州 政策 专家

论坛图片推荐

更多...